|
Pffff, gelukkig weer een dalende lijn. Nu proberen om wat minder wilde weekenden te hebben! :-)
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1002 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 56.69g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Other: Lidl Magere Kwark, Kiwi, Rosé. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
19 Nov 15 by member: Miekie 67
|
Je bent er bijna, dan het moeilijkste! Het zo houden ;))
19 Nov 15 by member: annemiek rembil
|
Hoi Annemiek, 76 is mijn eerste doel. ik wil daarna nog verder. Maar inderdaad.....afvallen kan iedereen, maar op gewicht blijven dat is het moeilijkste!
19 Nov 15 by member: dieded
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|