Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 184.61g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Ермолино Печенье "Малиновка", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 20%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Pasteroni Макароны , Лента Говядина. Afternoon Tea: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Протеин Шоколад, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|