Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2035 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 182.69g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Ермолино Печенье "Малиновка", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка. Afternoon Tea: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Цветная Капуста, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|