giokaos's Journal, 28 Feb 24

Salmone con spinaci e pane. Oggi poco male al lavoro.

View Diet Calendar, 28 February 2024:
3062 kcal Fat: 79.39g | Prot: 215.31g | Carbs: 378.14g.   Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Animaveg Tofu al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Mela, Mandarino, Lidl Latte di Soia Bio, Pane Integrale, Gentilini Miele. Lunch: Arance, Pane Integrale, Arance, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Lidl Latte di Soia Bio, Pomodori, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Sarde. Snacks/Other: Banana, Arance. more...
3064 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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