Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
3068 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 186.41g | Carbs: 347.23g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная, Квашеная Капуста. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Кускус, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Голень Охлажденная, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Пятерочка Тыква Баттернат. Dinner: Азбука Вкуса Свекла из Печи, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Голень Охлажденная, Морковь, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кускус. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Эконива Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, Финики, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
|