|
Hoje é o meu primeiro dia seguindo uma dieta de 1500 calorias, sim comecei em plena terça-feira.
sabe quando bate aquele sentimento de culpa de sempre deixar para a próxima segunda? pois é, cansei de fazer isso e o mais importante que por mais que seja o primeiro dia, estou muito orgulhosa de mim mesma de não ter ultrapassado as calorias da meta do dia, com uma alimentação balanceada e rica de nutrientes.
Agora é manter o foco para continuar todos os dias.
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 73.12g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão Sovado, Melitta Café Tradicional Solúvel, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Swift Filezinho Sassami Empanado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Patinho, YAÍ Chá Verde Sabor Jabuticaba, Alface, President Creme de Ricota Light , Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Hortifruti Caqui, Batavo Iogurte Batavo Pedaços Abacaxi, Brigadeiro, Dori Bala Yogurte. more...
|
|