Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 113.11g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Маслины без Косточки, Форель на Пару, Рис Вареный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Grand di Pasta Спагетти Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Творог 5%, Кокос, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|