|
كل عام وانتم بخير ❤❤
كنت عاوزة اعرف النشاء اللي بتتعمل مهلبيه بتكون نصها لبن ونصها مايه وسكر بتكون في حدود كام مثلا؟؟يعني الميت جرام فيهم كام سعرة وليكم جزيل الشكر🌹🌹
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1822 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 102.45g | Carbs: 493.45g.
Breakfast: شوربة العدس. Lunch: السباغيتي, بطاطا, لحم بقري مسلوق لحم بقري. Dinner: فول, عيش مرحرح, سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Other: تمر تمر, مهلبية, مكسرات لوز. more...
|
|
 Comments
مكه جربي تدخلي كميات الاكله بوصفه بالبرنامج افضل وادق لان المقادير تختلف وممكن تلاقي ناس حطين سعرات تقريبيه بالانترنت
26 Feb 24 by member: Om habiba2020
|
28 Feb 24 by member: مكة جويدة
|
في جنب الطعام لما تيجي تدخلي اكل (كتاب الطبخ). تدوسي وصفة جديده وتدخلي البيانات والمقادير وتقسميها بالوزن وهو بيحسب سعرات المقدار
28 Feb 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مكة جويدة's Weight History
|