Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2456 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 138.94g | Carbs: 288.34g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Gusto Гречка Ядрица, Меллер Рыбий Жир, Aroy-D Кокосовое Молоко. Dinner: Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабушкина Крынка Творог 5%, Банан, Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|