Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3480 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 156.02g | Carbs: 480.39g.
Breakfast: Migros Kayısı Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Ekmek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Tavuk Sote. Dinner: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Other: Elma, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Havuç, Muz, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Yayla Koyun Yoğurdu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Kahve (Demlenmiş), Muz, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|