|
Запечатлею текущий момент: вес 64 кг, рост 165, возраст 45 лет, силовые тренировки и набор мышечной массы.
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 123.86g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Мясновъ Яблочный Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ромашкино Сливки 10%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Mr. Ricco Джем Клубничный, Ашан Хлеб Кукурузный, Макароны Отварные, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Протеин, Молоко 2,5%. more...
|
|