|
oh be düzeliyor çok şükür ne ödemmiş
|
83.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 41.49g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yufka, Aknaz Yarım Yağlı Tost Peyniri , Doğal Peynir, Dondurulmuş Çilek. Dinner: Bulgur pilavı, Mercimek çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Kek. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Singing - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Nasıl attın ödemi kaç günde
24 Feb 24 by member: OKAN!!
|
Bol su başka bir şey demem bide sıvı beslenme bı günlük
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|