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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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1526 kcal
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Fat: 112.15g | Prot: 118.79g | Carbs: 2.92g.
Lunch: Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Dinner: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. more...
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2107 kcal
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Exercise:
tapis roulant - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bravo,Proverò a seguirti e a fare come te, sul tapis roulant, ma volevo sapere se camminavi o correvi?🤗
25 Feb 24 by member: campingcar38
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@campingcar38 ... sul tapis roulant un po' di corsa un po' di camminata veloce seguendo le pulsazioni del cuore con un cardio frequenzimetro e una applicazione sullo smartphone che mi dice le fasce di allenamento in cui mi trovo, io lo faccio sopratutto per un allenamento cardiologico e lavoro molto sulla fascia 4 la penultima ... dal 75 all' 85% della frequenza massima calcolata in base all'età... quindi a volte devo camminare per non oltrepassare il limite
26 Feb 24 by member: agnese57
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E quanti anni hai? Ho 56 anni, quasi 57🤗
26 Feb 24 by member: campingcar38
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@campingcar38 ho 66 anni, maggio farò i 67 🤣
27 Feb 24 by member: agnese57
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