Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2942 kcal
|
Fat: 152.82g | Prot: 138.66g | Carbs: 251.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кунгурский Мягкий Творог 5%, Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу". Lunch: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Клубника, Гречка Отварная. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|