UnGodinezEnElGym's Journal, 22 Feb 24

Base con pasta hervida, proteina pechuga de pollo y como topping verduras salteadas. Las cantidades dependen de tu objetivo.

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2692 kcal

Fat: 102.57g | Prot: 164.68g | Carbs: 288.18g.   Pre-Breakfast: Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Lala 100 Proteína (330ml), Almendras, Plátano. Breakfast: Aguacate, Jitomate, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Espinacas, Heinz Mayonesa, Oroweat Masa Madre. Lunch: Tortillas de Maíz, Barilla Fusilli, Cebolla Morada, Pimiento Rojo, Champiñones, Calabaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Ahuacatlan Aceite de Aguacate. Dinner: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Champiñones, Nopales, Bistec de Res, Nutrioli Aceite de Soya. Snacks/Other: Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Café. more...