Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1822 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 104.32g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Творог 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Сахар, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Тушеная, Ветчина, Хлебозавод 5 Корж Молочный , Фабрика Вкуса Булочка , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Самокат Творог, Кореновское Сгущенка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|