Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2590 kcal
|
Fat: 148.49g | Prot: 144.03g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: ВкусВилл Драже Отруби Пшеничные в Шоколаде, Вкусвилл Пельмени «Сибирское Трио» ВЕС, Омлет или Яичница, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Милти Суп Том Ям, SPAR Пицца с Горбушей и Брокколи, SPAR Пицца Мясная Венеция по Рецепту. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Сыр, Мираторг Сухиничи из Свинины Классические, Милти Индейка с Гречневой Кашей и Шампиньонами. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|