Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 115.77g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Русское Молоко Сметана 30%, Блины на Сыворотке, Орех Пекан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Творожная Запеканка Казакова , Ашан Сухари из Хлеба, Пангасиус, Капуста Тушеная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Наши Кулинары Суп Грибной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|