Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 66.64g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Первый Вкус Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Первый Вкус Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Миндаль Миндаль, Курага, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай Жареный. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Treadmill - 11 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikMarina88's Weight History
|