Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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60.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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1291 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 70.18g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, トマト. Lunch: ヤマザキ製パン ランチパック たまご, 山崎製パン ランチパック 苺ジャム&マーガリン. Dinner: 寄せ鍋. more...
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1640 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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