Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 160.27g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Лето Яйцо Куриное С1, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Лента Говядина, Soba Гречневая Лапша, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мандарины, Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|