Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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86.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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3757 kcal
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Fat: 207.58g | Prot: 146.29g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Schwarze Oliven, Metzgerfrisch Hähnchenschnitte Cordon Bleu, Radieschen, Pinienkerne, Rote Beete, Champignons, Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Dinner: Bratwurst, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt . Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Aldente Gefüllte Frischei Waffeln, Krombacher Pils (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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