Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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101.2 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1878 kcal
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Fat: 94.61g | Prot: 71.44g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Grünländer Leicht, Goldähren Knäckebrot Sesam, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, My Muesli Blaubeere, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. Elevenses: Äpfel. Tea: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Goldähren Knäckebrot Sesam. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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