Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2015 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 92.43g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Капучино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Смешанные Орехи, Финик, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Окей Брокколи Отварная, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Роллы Филадельфия, Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей. Snacks/Other: Рахат Лукум, Good Food Кешью Жареный, Good Food Кешью Жареный, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nestea1987's Weight History
|