|
после рисового дня слилась на 900 гр, сегодня повторю
|
106.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2371 kcal
|
Fat: 120.91g | Prot: 105.02g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Тонкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Рис Вареный. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Магнит Лаваш Тонкий , Хохланд Творожный Сыр, Рот Фронт Конфета Москвичка, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеканка400, Ашан Киви, Рот Фронт Конфета Москвичка, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Коммунарка Конфеты Столичные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|