|
1600, Б/Ж/У 90/50/190
Вчера йога была.
Голова болит уже дня 4, таблетки не помогают.
Спала на 3ку
|
92.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 78.38g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Хлебный Дом Батон Нарезной, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Яблоко, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Коломенское Вафли, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. Dinner: Курица Вареная, ВкусВилл Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Миндаль Миндаль, Эконива Творог 5%, Яшкино Тараллини. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|