Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
49.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1109 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 96.20g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Премиум, Магнит Яблоко, Кофе, Яйцо Куриное, Молком Молоко 3.2%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą, Молком Молоко 3.2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг.. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Турбослим Белковый Батончик. Dinner: Кабачок, Американо. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Ого Отруби. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|