nbt1993's Journal, 20 Feb 24


View Diet Calendar, 20 February 2024:
1079 kcal Fat: 45.79g | Prot: 76.63g | Carbs: 88.38g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Viver Bem Semente de Girassol, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Banana Prata. Snacks/Other: Ovo Cozido, Levitare Ricota Fresca de Búfala, Qualitá Tomate Cereja. more...
1721 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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