|
Хотела поделиться еще своей историей, когда я только начинала худеть. Может такие случаи и у вас были. Я была 60 кг при росте 156 см, носила 46 размер, бедра 90, талия 72. Меня начинали отговаривать, говорили я и так худая, кто говорил, что начну худеть здоровье испорчу. При том, что подымаясь на 5 этаж я задыхалась. Сейчас я 50 кг, бедра 83, талия 69. И я очень рада , что решилась на этот путь и никого не слушала. И на 5 этаж подымаюсь легко, даже дочь подымаю 20 кг 😁 И знаю, что мне есть куда расти и это мое тело и мое здоровье.
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
521 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 17.06g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Русские Закуски Хренодер, Киви, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Смузи. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|