Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
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130.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2015:
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1537 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 88.78g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Milch 1,5%, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, K-Classic Magerquark, Aerzener Roggenvollkornbrot, Xucker Xylit. Lunch: Kaufland Bio Vollkorn Farfalle, Milsani Creme Fraiche, Lemar Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Kokosfett, Mangold, Champignons, Zwiebeln. Dinner: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Burger Knäckebrot Sesam, Homann Hering in Gelee. Snacks/Other: Milch 1,5%, Nature Valley Canadian Maple Syrup, Enerbio Maiswaffeln mit Meersalz. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Aelisa37's Weight History
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