Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 74.45g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Киви, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Меллер Рыбий Жир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|