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Ciccio pancake con albume, farina di avena aromatizzata, crema di nocciole, banana e farro soffiati
View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1615 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 148.77g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Chiquita Banana, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Bon Bon, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero. Lunch: Sades Lupini Sottovuoto , Petto di Pollo, Esselunga Riso Basmati , Funghi Champignon. Dinner: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto , Zucca Delica. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Protein Puffies, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Protein Puffies, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Baule Volante Farro Flakes Biologici, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Mela Ambrosia, Pera Coscia. more...
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 Comments
Ti dispiace scrivermi le dose? 😊
19 Feb 24 by member: Clarosa15
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19 Feb 24 by member: Tonybasetta
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120 ml albume 50 grammi farina (io ne uso 25 aromatizzata e 25 neutra) e un po’ di idrolitina fatta reagire con un goccio d’acqua. Mischiare tutto insieme e versate in un pentolino antiaderente già caldo con fiamma al minimo. Cuocere coperto 15 min poi girare e altri 5 min. Topping a piacere, io ho usato 2 gr burro di nocciole, 10 gr banana e farro soffiato
19 Feb 24 by member: Gaya_84
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20 Feb 24 by member: Clarosa15
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20 Feb 24 by member: Rolus
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