eiforiya168's Journal, 19 Feb 24

За неделю - не потеряно ни грамма. Хоть и настроена на плавный долгий путь, но конечно хочется постоянно видеть результат. Кажется, в целом тело приходит в тонус. Но пока рано для видимых результатов.

---

1369 kcal

Fat: 53.72g | Prot: 63.25g | Carbs: 149.14g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Гренки Домашние, Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Чай, Fito Forma Крем-Суп из Брокколи . Dinner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Минтай Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...

1798 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...