Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
111.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 60.06g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Спаржа по-Корейски, Сыр Адыгейский, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|