Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 95.42g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кублей Лагман Классический. Dinner: SPAR Салат Хе из Горбуши. Snacks/Other: Ермолино Сырники, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|