|
Это жесть, ребята, начинаю худеть снова, первая точка - 80 кг, в идеале хочу достичь 70, или хотя бы 75
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 53.92g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Капучино. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, ИП Цой Лаваш Донер. Dinner: Чай, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Чай с Медом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
мелкими шагами, уверенно к цели 🎯
все получится 🙌🏻
18 Feb 24 by member: mukazhanovaaa
|
Надо правильно формулировать свои желания и мысли.
Худеют от болезни или от голода.
А Нам надо стройнеть 😘
Удачи Вам
19 Feb 24 by member: A.Chachina
|
Все получился! Главное, чтобы вы занимались этим в удовольствие
19 Feb 24 by member: aronmitril
|
Такая же история, начинаю с вами. Тоже идеал 65-67. Но я очень люблю есть, и все в жизни стрессы я заедаю. За последние пару лет стрессов капец как много.
20 Feb 24 by member: nastenapavlodar29
|
блин тоже я с вами. минус 15 кг надо. я тут новенькая, не понимаю в чем суть приложения. калорий считать и все?
22 Feb 24 by member: надежда надеждовна)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farisfaction's Weight History
|