Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 69.68g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Болгарский Перец, Соусом Песто, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Косичка. Lunch: Суши Маркет Онигири с Курицей. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом «Хамон» . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|