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Domingo firme no foco
View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1210 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 62.23g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Café Expresso, Panqueca banana com aveia. Lunch: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês , Baldoni Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Other: Kerus Pipoca Doce , Tirol Leite Condensado, Tirol Leite Condensado. more...
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2217 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
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