Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2231 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 128.02g | Carbs: 259.92g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Светаево Сметана 15%, Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Маслом, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Макароны Отварные, Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Delibon Щербет Черная Смородина, Смешанные Орехи, Ozon Напиток на Растительной Основе «Кокосовое Классическое», Любятово Шоколадные Шарики, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Самокат Йогурт Самокат Греческий, Без Сахара, Клубника, 3%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Good Food Чернослив без Косточки, Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|