|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
641 kcal
|
Fat: 9.67g | Prot: 49.22g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: RED Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊ, ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ½Ρ, Fit Active ΠΠΆΠ΅ΠΌ Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 0%. Lunch: ΠΡΡΠ»ΠΈ ΠΠ°Π½Π³ΠΎ-ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ Granolife, Fito Forma ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΡΡΠ° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ 4 ΠΠ»Π°ΠΊΠ° (ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π―ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, Π ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅), Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ. Dinner: ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΠ΅Π½Ρ Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΠΎΠΊΠΎΡ-ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ . Snacks/Other: WKUP ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almorff🥥's Weight History
|