Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 122.49g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, не Молоко Банановое, Геркулес Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки, Botanica Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|