Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 61.33g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Самокат Ветчина из Индейки, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Навашинский Хлеб Хлеб Жито. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Брокколи. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Томское Пиво Фирменное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|