|
после сна было 68,8
не смогла позавтракать во время. бегала на физио. повторно решила взвеситься 😅
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2099 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 116.46g | Carbs: 242.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Макси Хлеб Фитнес , Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Epica Десерт Творожный с Вишней и Шоколадом, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. Dinner: Минтай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Snickers Snickers White, Макси Хлеб Фитнес , Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|