Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 93.79g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Руккола, Argeta Куриный Паштет, Чай с Сахаром, Киндер Шоколад. Lunch: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные. Snacks/Other: Печенья, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashkaAU's Weight History
|