Puh…. Geht das langsam 🙈
|
71.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 144.48g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Milch 1,5%, Active pro 80, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Seeberger Cashewkerne, Inkospor Active pro 80 Vanille, Erdbeeren. Lunch: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Knollensellerie, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Dinner: K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Protein Wraps, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Thunfisch. Snacks/Other: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Dornfelder. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleinemaus83's Weight History
|