Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 12.17g | Prot: 33.03g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Leberge Торт Три Шоколада Сырный, Зеленый Чай. Lunch: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку . Dinner: Светлое Пиво, Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Other: Zonin Вино Игристое Розовое Брют, ESSA Пиво, Салями, Велком Грудинка Домашняя, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе, Кофе с Молоком, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours and 45 minutes, Working - 5 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|