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A distorção que eu tenho sobre a minha imagem é uma das minhas maiores dificuldades. Entre uma foto e outra existe uma distancia de 2 anos e 7kg, e eu tenho muita dificuldade em perceber evolução, sempre acho que é o angulo, a luz, a pose, a roupa.
View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1324 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 59.57g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Gcoffee, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Abacaxi com Hortelã, Abóbora Japonesa, Twix Twix Dark , Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quero Grão de Bico em Conserva, Coxão Mole Grelhado. Dinner: Rúcula, Alface, Ovo Mexido, Bimbo Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Ameixas, Viçosa Doce de Leite, Banana Nanica, Veneza Iogurte Morango Zero, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas. more...
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1822 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Eu passo pelo mesmo problema, é uma sensação horrível, fico perdida e desanimada, parece que não sai do mesmo lugar nunca😭😭🥲
15 Feb 24 by member: Marisafarm
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Grande mudança, parabéns pelo processo está excelente!
15 Feb 24 by member: Lili.li.li
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Eu tbm sou assim. As vezes eu “descubro” quando encontro alguém que não via há meses. Mas no seu caso tá bem nítida a mudança. Segue firme
16 Feb 24 by member: Big Fe
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Eu já tive esse mesmo problema. Demorei para assimilar que havia perdido peso. Há um tempo atrás eu estava treinado para um TAF de um concurso militar... eu precisava perder 22kg em 5 meses. Treinei tanto que em exatos 3 meses perdi 20 kg. Eu olhava no espelho e so conseguia ver barriga onde não tinha. Só percebi que estava magro quando fui a praia e tirei uma foto sem camisa e postei no facebook. Meus amigos todos cometaram. As vezes a gente se sabota por não perceber a própria evolução. Está ótima! Prossiga na luta!🤜🤛
05 Mar 24 by member: gerfson36
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ka.bonatto's Weight History
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