helenananana's Journal, 15 Feb 24

«Зеленый» завтрак. Отдохнула от подсчетов и взвешиваний и набрала пару кг🥲С начала недели вернулась в строй и сразу отвес) это мотивирует, хоть и понимаю, что углеводные отеки уходят🤣

---

1438 kcal

Fat: 56.33g | Prot: 138.03g | Carbs: 108.41g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Шампиньоны, Нолькалорий Сырники, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. more...