Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 71.12g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Rus Salatası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Ekmecik Sade Galeta, Kuru Üzüm, Kızılay Soda. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuraydeniz0707's Weight History
|