elyashich's Journal, 15 Feb 24

То что было в холодильнике :)
возвращаюсь опять к подсчету калорий, т.к. к началом похода в зал начала есть все подряд
Завтрак вышел на 264
(тарелка не грязная,мокрая была и налипли крошки)

---

1050 kcal

Fat: 52.59g | Prot: 43.79g | Carbs: 95.21g.   Breakfast: Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Селяночка Хлеб Столичный. Lunch: Смешарики Злаковый Батончик, Окей Салат Витаминный, Лента Крупа Гречневая в Пакетах для Варки, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Троекурово Фарш, Папа Может Колбаса , Махеевъ Горчица Русская, Schar Хлеб Чёрный. more...

1863 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...